five Gym

30
Steps

five Gym

Rücken-, Gelenk-, Hüftschmerzen lösen

Muscle Group:

Verkürzungen lösen

Categories:

,

Equipment:

Turnbekleidung, Handtuch

Verkürzungen in 30 Minuten lösen
– Rücken-, Gelenk-, Hüftschmerzen wegtrainieren !
Es werden nicht nur einzelne Muskel gedehnt, sondern ganze Muskelketten. Fördert die Beweglichkeit und hilft bei Verspannungen.

Mit freien five-Übungen werden Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen verbessert. Eine ideale Mglichkeit die Übungen des five-Parcours zu ergänzen.

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