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Fitness

Individuelles Training

genau auf Ihre Bedürfnisse

Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist jetzt schon ein Klassiker für innovatives Training. Die Kombination hochwertiger Geräte zielt darauf ab, Ihre Rundum-Fitness zu steigern – ein sicheres Fundament für Gesundheit und aktives Leben.

Sie trainieren mit höchstem Komfort, denn die milon Geräte stellen sich auf Basis der Daten auf Ihrer persönlichen Chipkarte sekundenschnell automatisch für Ihre Einheiten ein. Außerdem profitieren Sie von der hohen Effektivität des Trainings denn ein Durchlauf durch den kompletten Zirkel ist in nur 17,5 Minuten vollendet.

Training, wie die Zukunft es sich wünscht. Heute schon zu erleben im Lifestyle-Fitness Herzogenbuchsee.

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Milonzirkel-Zirkeltraining

Fitness und Workout im Lifestyle Fitness Herzogenbuchsee

Workout-Muskeltraining

Rücken stärken, Stress abbauen und gesund bleiben

Eine gut ausgeprägte Muskulatur unterstützt Ihren Körper massgeblich in allen leichten, aber auch schwierigen Situationen des Alltags. Sie schützt Ihre Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder vor Überlastung und vor Verletzungen.

Mit gezieltem Muskelaufbautraining Bänder und Sehnen stabilisieren und so gegen Rückenschmerzen oder andere Beeinträchtigungen vorbeugen.

TipFigurtraining Sie wollen Ihre Figur optimieren? Haut straffen? Wir zeigen Ihnen wo und wie Sie Ihre Ziele erreichen können.

Ausdauer Herz-Kreislauftraining

Dank einem Ausdauertraining wird Ihr Herz-Kreislaufsystem leistungsfähiger und Ihre Muskulatur ermüdungsresistenter. Es fördert den Stoffwechsel und unterstüzt Sie durch den höheren Energieverbrauch Ihre Figurkontrolle effizient umzusetzen

Ausdauertrainig hilft Ihnen zudem Stress abzubauen und sich einfach besser zu fühlen!

Beautiful group of young women friends  exercising on a treadmill at the bright modern gym

Vibrationstraining im Lifestyle Fitness Herzogenbuchsee

Vibrationstraining (Power Plate)

Power Plate trainiert Ihren ganzen Körper in 20 Minuten!

Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, welches für alle Leistungs- und Altersklassen bestens geeignet ist. Die Power Plate ist eine dreidimensionale Platte, welche angenehm intensiv vibriert.  Mit einer minimalen Belastung der Gelenke und geringem Zeitaufwand können optimale Resultate im Fitnesstraining erreicht werden.

Power Plate löst 30 bis 50 Reflexe pro Sekunde aus, aktiviert 95 bis 97% aller Muskelfasern und garantiert somit einen schnellen Trainingserfolg! 

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Mit Personaltraining zu Ihrem Ziel

Personaltraining unter permanenter Aufsicht ihres Personaltrainers.

Das Personal Training eignet sich für all dienjenigen, die einen sehr hohen Qualitätsanspruch an ihr Fitnesstraining stellen und in kurzer Zeit messbare Trainingserfolge anstreben. Die Gründe für ein Personal Training können auch gesundheitlicher Natur sein. Sie wollen sicher gehen, dass Sie im Training nichts falsch machen. Der Personal Trainer hat das Ziel, einen für Sie grösstmöglichen Nutzen zu erreichen. Das Personal Training kann wöchentlich, über Monate oder sogar über Jahre stattfinden. Sie entscheiden! In einem persönlichen Gespräch mit Ihrem Personal Trainer werden Ihre Erwartungen und Zielsetzungen sowie der Ablauf besprochen und festgelegt. Packen Sie es an. Jetzt gleich!

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