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Gesundheit

mit kompetenter Beratung verhelfen wir Ihnen aktiv Beschwerden

vorzubeugen und zu beseitigen

Five Rücken & Gelenkkonzept

Gestärkte Muskulatur, aufrechte Wirbelsäule – das five Rückenkonzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode. Basis dafür ist die Rückwärtsbewegung.

five korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“. Es unterstützt Sie dabei, Muskulatur im Rückenbereich aufzubauen und sich Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten.

Sie ist ein festes Element in alle Übungen an allen Geräten und schafft ein ganz natürliches Gegengewicht zu fehlerhaften Körperhaltungen, die auf Dauer zu Leiden und Beschwerden führen.

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Rücken- und Gelenktraining im Lifestyle Fintess in Herzogenbuchsee

Rückenturnen im Lifestyle Fitness in Herzogenbuchsee

Rückenturnen

Behebt Verspannungen, kräftigt die Rückenmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule

Ein regelmäßig ausgeführtes Rückenmuskeltraining hilft fast immer Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.

Durch gezielte Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur werden Haltungsschäden vorgebeugt. Die Rückengymnastik mindert bereits vorhandene Haltungsschäden, verbessert das allgemeine körperliche Wohlbefinden und löst die durch Verspannung bedingten Rückenschmerzen.

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Reha & Vorbeugung

Unsere geschulten Instruktoren zeigen Ihnen wie Sie nach Operationen oder diversen Beeinträchtigungen Ihre Muskulatur  und Bänder schonend stärken und wieder aufbauen können.

Reha, betreutes Training im Lifestyle Fitness in Herzogenbuchsee

Wohltuende Massage

Verspannungen und Blockaden lösen…

Unter der Wärme und den unterschiedlichen Griffen lösen sich Muskelverspannungen. Durch die Reize, etwa Dehnung, nimmt die Spannung im Muskel ab, und er lässt locker. Die bessere Durchblutung versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff. Auch das entspannt die Muskeln. Außerdem wird der Lymphfluss und der Stoffwechsel angeregt.

Für unsere Massagen verwenden wir hochwertige Aromaöle.

Klassische Rückenmassage
Sportmassage der Beine
Druckpunktmassage Ganzkörper
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