Gesundheit
Abnehmen
Fitness
Kurse

Bitte beachten Sie bei ihrem Training folgende Punkte:

        • Wenn möglich bitte in Trainingskleidern erscheinen
        • Vor und nach dem Training Hände desinfizieren und gründlich waschen.
        • Zwingender Check-In und Check- Out am Eingang
        • Garderoben und Duschen können unter Einhaltung der Abstandsregeln genutzt werden.
        • Abstandsmarkierungen und Hinweisschilder beachten
        • Ein Handtuch, für die Sitz- und Anlehnflächen als Unterlage ist Pflicht
        • Die Geräte nach jedem Gebrauch desinfizieren
        • Es dürfen sich maximal 60 Personen im Trainingsbereich aufhalten.
        • Nur Geräte benutzen, die frei gegeben sind
        • Befolgen Sie die Anweisungen der Mitarbeiter

    Sollten Sie sich krank fühlen, bleiben sie bitte zu Hause.

    Groupfitnesskurse:Durchführung wie vor dem 17. März 2020 (vor COVID-19). Siehe aktueller Kursplan.
    Kinderhort:Montag – Freitag   von 8.30 bis 11 Uhr
    Kinder Übergabe: 
      • 2m Distanz zu Erwachsenen einhalten
      • Eltern geben die Kinder an der Türe ab
      • nur gesunde Kinder dürfen abgegeben werden
      • Essen darf nicht geteilt werden
      • Bei akuten Symptomen muss das Kind zurück geholt werden.
    Sauna:aktuell bleibt die Sauna geschlossen, ab 14. Sept auf Vorbestellung (15 Min Aufwärmzeit) Einschreibeliste
    Öffnungszeiten:aktuell gelten spezielle Öffnungszeiten (8.30 bis bis 21°°) ab 14. Sept. bis 21.30
      • Wir freuen uns, Sie gesund bei uns begrüssen zu dürfen.

        Euer LIFESTYLE Team

Fitness-Training, jetzt erst recht !

Soll ich jetzt ins Fitnesscenter oder lieber doch nicht?

Natürlich gibt es auch hier keinen 100% Schutz, die Sicherheits-Distanzen können doch recht gut wahr genommen und die BAG Vorgaben eingehalten werden.

  • Wir sollten nun langsam aber sicher damit beginnen unser Immunsystem aufzubauen, damit dieses für einen evtl. neuen Virenangriff gestärkt ist, sowie grundsätzlich unsere Körperzellen für den Winter geschützt sind.
  • Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass nur ein gezieltes Muskeltraining die Bildung von Abwehrzellen stimulieren und den Körper so Immunisieren können.
  • Zusätzlich wirkt Krafttraining vorbeugend gegen fast alle Volkskrankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen, Depressionen, Diabetes, Rückenschmerzen und Osteoporose.

Was spricht jetzt trotzdem für ein Training im Fitnesscenter?

Trainierte Muskeln haben direkten Einfluss auf Dein Immunsystem, denn sie setzen Botenstoffe frei, die Myokine. Diese stimulieren Abwehrzellen, wirken gegen Entzündungen und haben viele weitere positive Effekte auf Deinen Körper und Deine Gesundheit.

Hier ein paar gute Gründe warum gerade jetzt ein gezieltes Muskeltraining so wichtig ist. PDF zum herunter laden.

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Physiotherapie

• Physiotherapie
• Medizinisches Training MTT
• Schmerztherapie
• Schleudertrauma
• Manuelle Therapien

• myofasziale Triggerpoint Therapie

• Medi Tape (Dr. Sielmann)
• Manuelle Lymphdrainage / KPE

Ganzheitliche, individuelle und persönliche Beratung in diversen Bereichen der Physiotherapie.

Die Basis unseres Erfolges bildet die ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Die unterschiedliche Betreuung und Begleitung im Trainings- & Therapiebereich ist unsere Stärke. Wir arbeiten interdisziplinär im Team, zuverlässig und qualitätsbewusst.

Abrechnung über Krankenkasse mit Ärztlicher Verordnung.

Anmeldung: 062 961 90 90

LIFESTYLE Fitness und Gesundheitszentrum Herzogenbuchsee
ganzheitliche Betrachtung jedes einzelnen Kunden

Beim ersten Beratungsgespräch führen wir eine Eintrittsanalyse mit einer genauen Ganzköperanalyse zur Bestimmung Ihres  aktuellen Gesundheitszustandes durch. Damit können wir Sie richtig beraten und auch eine für Sie optimale Trainingsform auswählen.

Wir sind der Spezialist bei: Herzkreislaufbeschwerden, Rücken- Gelenkschmerzen, Gewichtsproblemen, Bluthochdruck, Kurzatmigkeit, im Weiteren sind wir spezialisiert bei Schmerzproblemen sowie für Aufbau von Rehatrainings.

  • Top qualifizierte Trainer und Therapeuten begleiten und betreuen Sie das ganze Jahr über.
  • über das Jahr laufend optimierte Trainingspläne durch qualifizierte Trainier und Therapeuten
  • Beweglichkeits und KoordinationstrainingSensopro Sensomotorik und Beweglichkeit von Rehatraining bis Spitzensport
  • Kraft Zirkel Milon Kraft-Ausdauer Stoffwechselzirkel Milon sicheresTraining durch geführte Bewegungsabläufe digitale Aufzeichnung und Überwachung der Trainings Muskeldysbalancen werden aufgezeigt Gelenkschonende isokinetische Trainings möglich (z.B. Rehatraining)
  • Rücken- /Gelenkkonzept five Muselverkürzungen lösen, Muskelketten strecken Bessere Haltung durch Aufrichtung dadurch Entlastung der Gelenke.
  • Workoutbereich mit Gym80 Geräten (präzise einstellbar) Cardiobereich von
  • Precor Cardiobereich Velos, Crosstrainer, Adaptive Motion Trainer, Laufband
  • Schmerztherapie Ganzheitliche Beratung interdisziplinäre Zusammenarbeit
  • Für den Leistungssportler bieten wir Leistungsdiagnostiken an und erstellen gezielte Aufbauprogramme.
möchten Sie Fr. 650.- auf Ihrem nächsten Abo sparen?

HOCH EFFEKTIVES TRAINING

Merkliche Verbesserung für Kraft und Beweglichkeit. Verbesserung von Cellulite und Fettverbrennung.

DIVERSE ABNEHMPROGRAMME

Je nach Person  bietet sich ein anderes Abnehmprogramm an, lassen Sie sich beraten.

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