Unser Fokus liegt im personalisierten und gesundheitsorientierten Fitness-Training.
Jeder Kunde wird persönlich beraten und nach seriösem Anamnesecheck sowie präziser Körperanalyse erhält der Kunde ein individualisierter Trainingsplan.
IDIAG ATEMMUSKEL-TRAINING
– für eine gestärkte Lunge
Haben Sie gewusst, dass Sie die Atemmuskulatur trainieren können? Gezieltes Atemmuskeltraining mit dem Idiag P100 fördert die Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden.
Rückenschmerzen?
Anmeldung: 062 961 90 90
Five Rücken & Gelenkkonzept
Gestärkte Muskulatur, aufrechte Wirbelsäule – das five Rückenkonzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode. Basis dafür ist die Rückwärtsbewegung.
five korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“. Es unterstützt Sie dabei, Muskulatur im Rückenbereich aufzubauen und sich Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten.
Sie ist ein festes Element in alle Übungen an allen Geräten und schafft ein ganz natürliches Gegengewicht zu fehlerhaften Körperhaltungen, die auf Dauer zu Leiden und Beschwerden führen.
Rückenturnen
Behebt Verspannungen, kräftigt die Rückenmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule
Ein regelmäßig ausgeführtes Rückenmuskeltraining hilft fast immer Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.
Durch gezielte Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur werden Haltungsschäden vorgebeugt. Die Rückengymnastik mindert bereits vorhandene Haltungsschäden, verbessert das allgemeine körperliche Wohlbefinden und löst die durch Verspannung bedingten Rückenschmerzen.
Sensopro Koordinationstrainer
DIE BEDEUTUNG DER KOORDINATION
Die Relevanz der koordinativen Fähigkeiten kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Sie ist bei sämtlichen Alltagsbewegungen und den allermeisten Sportarten von überragender Bedeutung und mitentscheidend für die Lebensqualität von älteren Menschen. Dennoch: ohne Trainer oder Therapeut arbeiten nur wenige Menschen gezielt und dauerhaft daran.
Das Problem: Koordinationstraining galt lange Zeit als „unsexy“, schwierig zu trainieren und es gab dafür kein Trainingsgerät mit Aufforderungscharakter.
Dank seiner besonderen Konstruktion, die Koordinationstraining einfach, effektiv und attraktiv macht, rückt SensoPro diese Trainingsform in den Mittelpunkt.
Physiotherapie
Ganzheitliche, individuelle und persönliche Beratung in diversen Bereichen der Physiotherapie.
Die unterschiedliche Betreuung und Begleitung im Trainings-
& Therapiebereich ist unsere Stärke. Wir arbeiten interdisziplinär im Team, zuverlässig und qualitätsbewusst.
Abrechnung über Krankenkasse mit Ärztlicher Verordnung.
| unser Angebot: • Physiotherapie • Medizinisches Training MTT • Schmerztherapie • Schleudertrauma • Manuelle Therapien | • Faszientraining / Faszienrolle • myofasziale Triggerpoint Therapie • Medi Tape (Dr. Sielmann) • Manuelle Lymphdrainage / KPE |
Reha & Vorbeugung
Unsere geschulten Instruktoren zeigen Ihnen wie Sie nach Operationen oder diversen Beeinträchtigungen Ihre Muskulatur und Bänder schonend stärken und wieder aufbauen können.
Wohltuende Massage
Verspannungen und Blockaden lösen…
Unter der Wärme und den unterschiedlichen Griffen lösen sich Muskelverspannungen. Durch die Reize, etwa Dehnung, nimmt die Spannung im Muskel ab, und er lässt locker. Die bessere Durchblutung versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff. Auch das entspannt die Muskeln. Außerdem wird der Lymphfluss und der Stoffwechsel angeregt.
Für unsere Massagen verwenden wir hochwertige Aromaöle.
Klassische Rückenmassage
25 Min Fr. 45.- (6x 225.-)
(zum Lösen von Verspannungen oder Blockaden)
Sportmassage der Beine
20 Min Fr. 40.- (6x 200.-)
(gegen schwere Beine nach dem Training)
Druckpunktmassage Ganzkörper
50 Min Fr. 80.-
(einfach nur zum Wohlfühlen und Fallenlassen)
Biosauna, die sanfte, kreislaufschonende Form des Saunierens.
Für eine schöne Haut und einen freien Atem.
Sanft bei niedrigen Temperaturen saunieren
Bei der Bio- Sauna wird der Sauna- Effekt durch eine Mischung von den Welten der finnischen Sauna und des Dampfbades hervorgerufen. Eine Temperatur von 60 Grad bei einer leicht höheren Luftfeuchtigkeit von 50-60% laden zum sanften Schwitzen ein. Dies ist eben die angenehmere Art als bei der klassischen Sauna.
Mehr Wohlbefinden dank Biosauna
Der regelmässige Gang in die Biosauna wirkt fördernd auf den Blutdruck. Auch Ihre Haut profitiert, sie wird gereinigt und fühlt sich schön gepflegt an. Die Luftfeuchtigkeit der Biosauna wirkt positiv auf Ihre Atemwege und die Atmung.
Fakten und Wirkung
Temperatur: 40–65 °C
Raumklima: feucht (Kräuterdampf)
Wirkung: reinigend und anregend
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 20–30 Min., 1–2 x wöchentlich
Ruhen: danach 30 Minuten ruhen
Vorteile auf einen Blick
Schont den Kreislauf
Wirkt fördernd auf den Blutdruck
Sorgt für schöne und gepflegte Haut
Befreit die Atemwege
wirkt zur Stärkung der Immunabwehr gegen Infekte
