Gesundheit

mit kompetenter Beratung verhelfen wir Ihnen aktiv Beschwerden

vorzubeugen und zu beseitigen

Unser Fokus liegt im personalisierten und gesundheitsorientierten Fitness-Training.
Jeder Kunde wird persönlich beraten und nach seriösem Anamnesecheck sowie präziser Körperanalyse erhält der Kunde ein individualisierter Trainingsplan.

Five Rücken & Gelenkkonzept

Gestärkte Muskulatur, aufrechte Wirbelsäule – das five Rückenkonzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode. Basis dafür ist die Rückwärtsbewegung.

five korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“. Es unterstützt Sie dabei, Muskulatur im Rückenbereich aufzubauen und sich Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten.

Sie ist ein festes Element in alle Übungen an allen Geräten und schafft ein ganz natürliches Gegengewicht zu fehlerhaften Körperhaltungen, die auf Dauer zu Leiden und Beschwerden führen.

Rückenturnen

Behebt Verspannungen, kräftigt die Rückenmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule

Ein regelmäßig ausgeführtes Rückenmuskeltraining hilft fast immer Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.

Durch gezielte Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur werden Haltungsschäden vorgebeugt. Die Rückengymnastik mindert bereits vorhandene Haltungsschäden, verbessert das allgemeine körperliche Wohlbefinden und löst die durch Verspannung bedingten Rückenschmerzen.

Sensopro Koordinationstrainer

DIE BEDEUTUNG DER KOORDINATION

Die Relevanz der koordinativen Fähigkeiten kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Sie ist bei sämtlichen Alltagsbewegungen und den allermeisten Sportarten von überragender Bedeutung und mitentscheidend für die Lebensqualität von älteren Menschen. Dennoch: ohne Trainer oder Therapeut arbeiten nur wenige Menschen gezielt und dauerhaft daran.

Das Problem: Koordinationstraining galt lange Zeit als „unsexy“, schwierig zu trainieren und es gab dafür kein Trainingsgerät mit Aufforderungscharakter.

Dank seiner besonderen Konstruktion, die Koordinationstraining einfach, effektiv und attraktiv macht, rückt SensoPro diese Trainingsform in den Mittelpunkt.

Reha & Vorbeugung

Unsere geschulten Instruktoren zeigen Ihnen wie Sie nach Operationen oder diversen Beeinträchtigungen Ihre Muskulatur  und Bänder schonend stärken und wieder aufbauen können.

Wohltuende Massage

Verspannungen und Blockaden lösen…

Unter der Wärme und den unterschiedlichen Griffen lösen sich Muskelverspannungen. Durch die Reize, etwa Dehnung, nimmt die Spannung im Muskel ab, und er lässt locker. Die bessere Durchblutung versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff. Auch das entspannt die Muskeln. Außerdem wird der Lymphfluss und der Stoffwechsel angeregt.

Für unsere Massagen verwenden wir hochwertige Aromaöle.

Klassische Rückenmassage
25 Min Fr. 40.-
(zum Lösen von Verspannungen oder Blockaden)

Sportmassage der Beine
25 Min Fr. 40.-
(gegen schwere Beine nach dem Training)

Druckpunktmassage Ganzkörper
50 Min Fr. 75.-
(einfach nur zum Wohlfühlen und Fallenlassen)

oder Sie können uns jederzeit Tel. erreichen 062 961 90 90